Kali ini saya akan memberikan tips yang mudah-mudahan berguna kawan. kawan, Pernah mengalami penyakit perut kembung??Perut kembung merupakan penyakit yang disebabkan oleh kondisi tubuh yang kurang sehat dan salah makanan dalam mengkomsumsi. Berbagai cara dan tips mudah mengatasi perut kembung bisa anda dapatkan sekarang juga.
Secara ilmiah semua makanan yang tidak sehat, entah itu yang punya efek samping berat dan ringan tentu saja bisa menimbulkan penyakit. Masyarakat yang belum paham betul akan penyakit perut kembung yang diderita biasa di bawa ke dokter. Pemaparan blogiztic tentang cara alternatif tips mudah mengatasi penyakit kembung sebagai berikut.
Komsumsi makanan
Makanan yang baik adalah makanan yang banyak serat dan mudah dicerna oleh tubuh kita kawan.
Makanan yang mengandung gas
Hindari makanan yang mengandung gas adalah kubis, brokoli dan sebagainya.
Olahraga
Olahraga perlu dilakukan secara teratur, tapi kalau kawan tidak punya banyak waktu untuk berolahraga paling tidak sempatin deh berolahraga ringan minimal sekali seminggu.
mengunyah makanan
Mengunyah makanan minimal 32 kali, atau lebih lengkapnya sesuai anjuran kesehatan.
Demikian kawan semoga bisa bermanfaat..
Terima kasih..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar